Online – Angebote
Online-Fitnesskurse via Zoom – 45 Min.
Montags 12.30 Uhr – 13.15 Uhr
Freitags 7.30 Uhr – 8.15 Uhr
Die erste Teilnahme an den Kursen ist kostenfrei. Danach je Teilnahme 8,00 EUR. Kein Vertrag, keine Anmeldegebühr, keine unnötigen Kosten.
Ein Mix aus Krafttraining mit Einflüssen aus Pilates und Yoga – Cooldown, bisschen Stretching, und wer Zeit hat, genießt eine angeleitete Entspannung. Das Meeting wird ausgeschaltet und Ihr entspannt, so lange, wie Ihr möchtet. Wecker stellen nicht vergessen! 😉
Du möchtest lieber alleine starten? Brauchst Du Unterstützung, kleine Bewegungshappen in den Alltag zu integrieren? Möchtest Du Deinen Arbeitsplatz rückenschonender gestalten? Dem Handynacken den Kampf ansagen? Melde Dich! Gemeinsam finden wir Deinen optimalen Weg zu mehr Bewegung und einer angenehmen Haltung.
DURCHSTARTEN? Schick mir eine E-Mail!Du bist auf der Suche nach Bewegungsmöglichkeiten für das ganze Büro?
Rückenschule, Rückentraining, Sitzschule, Bewegungspausen, Multiplikatorenschulung, ergonomische Beratung und Schulung.
Melde Dich – wir finden gemeinsam das beste Konzept für Dein Team.