Über Mich

Vor über 25 Jahren begann meine Tätigkeit als Trainerin im Fitnessstudio. Mein Angebot entwickelte sich von mobiler Fitness und Massage am Arbeitsplatz über von Krankenkassen geförderte Kurse bis hin zur Referentin für rückengerechte Verhaltens- und Verhältnisprävention. Klick einfach auf „Mehr Info“, wenn Du mehr über mich und meine Ausbildungen wissen möchtest.


Online-TURNEN-STUNDENPLAN

Bequem via Zoom. Täglich montags bis freitags zwischen 7.00 und 20.00 Uhr. Pilates, Rückentraining, Dehnen + Entspannen – 1:1-Training, alles dabei!


ANGEBOTE FÜR FIRMEN

Offline und Online

Ergonomie + Bewegte Pause + Präventionskurse: Direkt im Unternehmen

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Gehen im Stehen. Bewegt durch den Winter. Durch dieses stylishe Brett während dem Arbeiten seine 10.000 täglichen Schritte absolvieren und obendrauf noch lockerer, weniger gestreßt und somit entspannter durch den Tag kommen. Klick hier um die Vorteile vom Stehen-Gehen und dem Bestellen bei mir zu erfahren.


Referenzen

DECK13 Interactive

Katja war bei uns im Rahmen eines Rückenschnupperkurses, welcher uns von der Techniker Krankenkasse angeboten wurde. Der erste Eindruck war gleich perfekt: sie hat sofort die richtige Sprache gefunden, um unserem Team das Thema „Rücken“ nahe zu legen. Ebenfalls hat sie uns wertvolle Hinweise für besondere Arbeitsplatzsituationen, zum Beispiel das Arrangement auf dem Tisch wenn man mit einem großen Grafiktablett arbeitet, gegeben. Eine unserer Mitarbeiterinnen sitzt nun begeistert mit ihrer ausziehbaren Tastatur an ihrem Arbeitsplatz. Liebe Katja, vielen Dank für Deinen tollen Einsatz. Wir hoffen, Dich bald wieder bei uns begrüßen zu dürfen!

Sarah Wrensch
DECK13 Interactive GmbH

Pall Deutschland

Aktiv-Workshop und individuelle Beratung „Gesunder Rücken am Arbeitsplatz“

Hallo,

ich wollte nur eine kurze Rückmeldung geben, dass ich die Stunde unerwartet sehr gut fand. Es waren gute, realiserbare Tips dabei und Katja erschien mir sehr kompetent (ihre Körperhaltung hätte ich gerne !) :-D……
Ich finde, Lob kommt immer zu kurz, daher mein Feedback. Eine schöne Initiative von der Personalbteilung…

Pall Deutschland Holding GmbH & Co. KG

DA Direkt

„Ich kann Katja als Trainerin mit sehr gutem Gewissen weiterempfehlen. Sie hat uns wöchentlich bis zu unseren Limits gefordert, dies aber immer super nett und freundlich. Sie versteht es zu motivieren und abwechslungsreich das Training zu gestalten. Ich fühlte mich bei ihr gut betreut und hatte jede Menge Spaß bei ihr in der Stunde, trotz anschliessendem Muskelkater 😉 Alles Gute weiterhin liebe Katja!“

Diana König
DA Direkt Versicherung / Zürich Gruppe

Nike Deutschland

„Klasse Trainerin, motiviert; flexibel, professionell; superfreundlich aber bestimmt (für mich eine wichtige Trainereigenschaft) Physioeinheiten immer abgestimmt auf individuelle physische Anforderungen bzw. Fehlstellungen. Coaching in Ergofragen sehr fundiert immer „up to date“ über die neuesten wissenschaftlichen Ergebnisse und begleitet auch in Fragen der Anschaffung für ergonomische Sitz- bzw Stehmöbel für das Business“

Darko Gjorgijev
Nike Deutschland GmbH

Rechtsanwältin Huisman

„Das Rückentraining bei Katja ist ein tolles Angebot für alle, die viele Stunden im Sitzen und am Computer verbringen. Und da das Training auch noch direkt im Büro angeboten wird, gibt es eigentlich gar keine Ausreden, seinem Rücken nicht mal was gutes zu tun. Für den Muskelkater danach und für alle, die sich einfach mal eine kurze Auszeit gönnen wollen, sind ihre Massage sehr zu empfehlen. Probiert es doch einfach mal aus, es ist ein einmaliges Angebot, das mir bei meinem neuen Arbeitgeber sehr fehlt!“

Hester Eveline Huisman
Rechtsanwältin Huisman